禅是智慧的、安定的、清净的，活泼的。通过对禅的修炼，使人的心态升华到万物归零，以静制动，从容处事。当今社会喧嚣、浮躁，人之欲望无限，欲而不得，则怨愤日生，痛苦日盛，心灵疲惫，苦度人生。顿悟佛法，识破禅机，参悟佛家经典，禅修身心，自在洒脱，至善至乐。佛法无边无际，见心即见佛，得真谛者，大彻大悟，来去自由。修行，让内心求得清净，天下皆为大境界；宇宙之间，万物充满朝气，心也将有所归依!

公案，原指官府判决是非的案例，禅宗借用以指前辈祖师的言行范例。佛教公案故事极多，如拈花微笑、菩提本无树、磨砖成镜、南泉斩猫、吃茶去等等。它们既是佛祖修证境界的体现，也是禅师教化门徒、传佛心印的一种方便，不仅寓含深刻禅机，充分体现了禅宗的特点，而且具有丰富的辩证法和历史文化内涵。

 

 

“赞天地之化育”，求“天人之合德”。中华文化第一是“人”，第二是“生”。“生”是中国文化中的重要价值观。也就是“万物并育而不相害”，“与万物浮沉于生长之门”。从养生中学习生命的智慧，体味生命之大道，享受生命的快乐。

《黄帝内经》是养生、是文化，更是生命哲学。它能引导我们顺应自然的力量，帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命，于细微处领略世间的玄妙智慧。包括阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、运气学说。其阴阳五行学说是我国古代的哲学思想。

自然无为，道法自然的生命智慧。学习传统道家的养生智慧，习练道门的养生法门。

道家养生重本体、重诀法、重功夫、重实证。其理论与方法，无不本末兼顾，体用无遗；道家养生注重从心性起修，以高尚其人生，纯化其心灵，浑全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光辉，能上下与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题阐释道家养生，大之可以极圣功神化之妙造，小之可以达养生尽年之微旨，正确地做好养生保健。

自然桩内功可以修心养性，构建生命和谐，探索生命意义，提升生命质量，祛病拔根，获得超级健康。自然桩内功绝学，由于秘传，自古以来，人迹罕至，就是习武之人也是得之甚少，素有万金难求之说。诚为人世至宝，古人谓万两黄金换不得，诚万金难得。对于想获得生命根本性的健康、长寿、身心大自在的企业精英，内功修行是唯一途径，也是不二法门。

开穴（古传易筋经），八卦桩（丹道），乾坤桩 （66呼吸法），扑步穷掌（丹田呼吸法）， 水中托月（吐纳法），默对长空（试力），地心取水（心定位），推手（武当揉球功），   少林松功（五心进气），金鸡螳螂（九穴相照），道家行桩（技击三体式），洗髓桩（天人合一）